Der Autor zeigt die grundlegenden Mechanismen der Verteidigungsbewegungen des Wing Tsun umfassend auf. Dies geschieht im Spannungsfeld mit den vorhandenen Theorien (insbes. K. R. Kernspecht) und aus dem Betrachtungsfeld verschiedener sportwissenschaftlicher Perspektiven wie z. B. der Sportpsychologie (Kognitive Architektur), der Biomechanik (Energienutzung des Gegners) und der Physiologie. Zuletzt werden die gewonnenen Erkenntnisse mit der gängigen Philosophie des Wing Tsun abgeglichen. Zahlreiche farbige Illustrationen verdeutlichen die Darstellungen des Autors